JUNIOR PROFILI

Giovanni Pandolfino

BIOGRAFIA
NOME: Giovanni
COGNOME: Pandolfino
SU ITALIANMUSCLES DA: 06/07/2013
DATA DI NASCITA: 11/06/1998
LUOGO DI NASCITA: Messina
LUOGO DI RESIDENZA: Messina
MI REPUTO UN: Atleta e modello
SPORT PRATICATO: BodyBuilding
DA QUANTO TEMPO: 3 anno
EVENTUALE SPORT SECONDARIO: Nessuno

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STATISTICHE
ALTEZZA: 172 cm ♦ PESO: 64 Kg
BICIPITE contratto: 35 cm ♦ BICIPITE rilassato: 33 cm
PETTO: 95 cm ♦ VITA: 74 cm
QUADRICIPITE: 54 cm ♦ POLPACCIO: 37 cm

MOTIVAZIONI CHE MI HANNO SPINTO AD INIZIARE: Mio padre mi ha preceduto in questo sport, e l’ho conosciuto tramite lui . Principalmente ho cominciato per potenziare un po il fisico. Poi è diventato una passione.

METODO DI ALLENAMENTO: Premetto che mi sono sempre allenato a casa. Allenamento nei giorni seguenti: Lunedì, Mercoledì, Venerdì, Domenica. 3 Muscoli alla volta non contando gli addominali che eseguo sempre prima di ogni allenamento. Per quanto riguarda: Petto, tricipiti e deltoiti, poi: Dorsali Bicipiti e un esercizio come il pullover , infine gambe Quadricipiti e polpacci. Tempi di riposo 3-4 giorni tra gli stessi muscoli

FILOSOFIA DI ALLENAMENTO: Dare Il massimo da naturale, senza nessun aiuto, con la mia genetica, in modo da poter dire :- Più di così non potevo fare.

GARE: Ancora essendo in giovane età non ho partecipate a nessuna competizione .

ASPIRAZIONI PER IL FUTURO: Tutti i possibili rami in questo sport : Attore, Fitness Model, ecc ..

CONSIGLI PER CHI INIZIA QUESTO SPORT: Di farsi seguire da un bravo istruttore che ha preceduto questo sport e ha avuto buoni risultati con le sue forze

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