RICETTE

Mugcake alla Fragola

Tonylook
Realizzato da Tonylook

Ciao raga! Stavolta non avevo voglia di Pancakes, così ho mangiato un bel tortino fatto con la farina d’avena alla fragola con una bella colata di sciroppo ai mirtilli zero calorie. Adesso vi spiego la ricetta del tortino (che poi ho tagliato a fette)

INGREDIENTI

  • 50gr di Avena istantanea Myprotein alla fragola
  • 130ml di Albume
  • 1 Pizzico di Bicarbonato
  • 1 Cucchiaino di Aceto di Mele

PROCEDIMENTO

  1. Montate l’albume a neve
  2. Aggiungete un il bicarbonato e l’aceto di mele e girate ancora
  3. Aggiungete la farina e amalgamate senza far smontare l’albume
  4. Mettete in fornetto a microonde per 2:30 alla massima potenza

Macros: 29 Carb, 20 Prot, 4,5 Grass

Buon Appetito!

Informazioni sull'autore

Tonylook

Tonylook

Appassionato dello Sport e del BodyBuilding, alla continua ricerca di alimenti Light e in continua attività per rendere l’alimentazione del bodybuilder sempre meno monotona con ricette e alternative fitness.

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